是的,这是制作烤土豆的最佳方式

©。梅丽莎布雷梅尔

有很多方法可以烘烤土豆,但这种方法会导致蓬松的中间和脆皮皮肤的完美组合。

看到神奇的烤土豆。最好的是,它是脆,朴实的皮肤的宝藏,含有柔软蓬松的内饰。最糟糕的是,跛行皮肤和块状零件是一种悲伤的,不均匀的组合。土豆是地面的伟大礼物之一 - 便宜,美味,营养(见下文),广泛的本地,多功能,储存友好。他们可能是谦虚的,但在治疗良好的时候,它们可以很光荣。

这让我们抱怨它们。有很多方法可以烘烤土豆 - 微波炉,慢炖锅,烤箱,即时锅,烤架,空气油炸锅,烤箱,我很抱歉说,即使是洗碗机

除了炸锅和洗碗机外,我已经尝试过全部。虽然我打赌空气炸锅做了一个砰砰的工作,在我看来,没有顶部美国的测试厨房(ATK)配方使用标准烤箱。它的创新之处在于,首先将土豆快速浸泡,用相对较高的温度烹饪,在取出土豆之前用一层油去壳10分钟。

ATK食谱是最快的吗?不可以。但高温比在较常规的350F处快速烘烤。这是最简单的吗?不,但它根本并不困难,并提供土豆的包层:清脆,皮肤和奶油,蓬松的中心。这是ATK Recipe,用个人笔记修正。

烤土豆

©梅丽莎·布雷耶

完美的烤土豆

  • 4个(7到9盎司)未去皮的黄褐色土豆,每一个用叉子在6个地方轻轻扎一下
  • 一汤匙植物油

1.用中间机架预热烤箱到450F度。将2汤匙盐溶于1/2杯水中的一个大碗,然后将土豆扔在盐水中滋润。将土豆放在镶边烤盘上的钢丝架上,烘烤直到最大的马铃薯寄存器205F度,45分钟到1小时。

注意:我手上有较大的土豆 - 最大的是一个11盎司的肉。花了1小时5分钟到达205f度。在上面的照片中,在我发现我的苗条瞬间读取温度计之前,您可以看到一名贫困受害者的伤口发生在我的第一次温度读数。

2.从烤箱中取出土豆,用油刷上顶部和侧面。将土豆送回烤箱并继续烘烤10分钟。

注意:我用橄榄油,因为我喜欢土豆和土豆的味道没有担心烟点

3.从烤箱中取出土豆,并使用折刀在每个土豆中制作“X”。使用清洁碗毛巾,保持末端并略微挤压以推动肉体。盐和胡椒调味。立即服务。

注意:在腌制之前先品尝一下,因为它们的皮已经是咸的了。我是老派的,用晚餐的方式开一条缝,然后把两边都夹进去。各人有各人的喜好。

烤土豆营养

心爱的淀粉钉可能曾经从营养对白天进行了Bum Rap,但是当没有装满黄油,奶酪和酸奶油时,烤的马铃薯比villian更多的英雄。

赤褐色赤褐色大约7盎司提供35%的维生素B-6,25%DV的钾,20%DV的维生素C,9%的铁 - 更不用说近5克蛋白质和3克纤维,全部为170卡路里。

我的素食混合家庭喜欢用橄榄油或黄油烤土豆,大量的马尔东海盐,有时一些帕尔马亚诺,通常是任何我们手头的新鲜香草。有时我们把它们做成晚餐,里面塞满炒蔬菜、咖喱鹰嘴豆等。你可以从美国的测试厨房找到更多的顶级创意这里

而且,你应该用额外的方式进行:剩下的烤土豆怎么办