12种方法可以在没有化学物质的情况下获得清洁空气

无论您是在室内还是户外，您呼吸的空气质量都会对您的健康产生很大影响。研究与肺癌，中风和心脏病捆绑在户外空气质量差。事实上，根据世界卫生组织的说法，空气污染导致全世界约有七百万人死亡。

然而，环境保护局（EPA）说，您家内部的空气比外面的空气更污染。和研究表明我们花了大部分时间在室内，这取决于开始清洁我们的室内空气的原因。

有无数的原因可以污染室内空气的原因。根据EPA，一些来源，如家具和建筑材料，可以释放污染物或多或少。其他来源，如吸烟，清洁或翻新，可以间歇地释放污染物。尚未辩护或故障的家电可以释放室内污染物的潜在危险水平（这就是为什么您家中有一个工作的一氧化碳探测器如此重要）。

如果你认为喷涂有气味的空气清新剂会清洁空气，再想一想。这种香味也是一种室内空气污染的形式，大多数空气清新剂只释放出更多潜在的有害化学品到您家中。根据发表的一项研究，这些化学品造成的健康问题每年造成约3.4亿美元的治疗和生产力费用柳叶瓶。

阅读有关提高室内空气质量的一些提示，无需使用化学品。

1.打开窗户

这是最简单的（最便宜！）你可以做的事情，以提高您的室内空气质量。每天敞开窗户，只需五分钟即可减轻室内空气中有害空气污染物的积累。

2.用室内植物洒落您的装饰

几种类型的室内植物从室内空气过滤出共同的挥发性有机化合物。

根据这项研究，室内室内植物可以帮助改善室内空气质量美国园艺学会。例如，蜘蛛厂在还原苯，甲醛，一氧化碳和二氧化氮中有效。（这是更多的室内植物建议。）

3.选择精油扩散器

一些精油，如茶树油，具有抗菌性质并且可以添加到自制家用清洁工中，甚至可以局部局部应用于您的皮肤以治疗小剪裁。但你知道这些油还可以减少空中细菌吗？已证明桉树，丁香和薰衣草等精油也有助于减少您家中的尘螨数量。

4.选择Beeswax蜡烛

在这个上忍受我，因为它会得到一点科学。除了我们需要正确运作的氧气外，我们呼吸的空气还含有其他气体，以及各种化学品和小颗粒的某种组合。这些化学品和颗粒中的许多污染物是通过肺进入身体后的健康风险的污染物。一些研究甚至展示了吸入超细颗粒和糖尿病或癌症的发展之间的联系。

好消息是一些植物有助于从空中删除这些有害的导用元素。由某些植物释放的离子可以与空气中的潜在有害的颗粒结合并中和它们。有些人认为纯蜂蜡蜡烛可以帮助将这些颗粒与植物相同的方式中和，清洁室内空气。仍然需要更多的研究来了解Beeswax蜡烛是否可以真正清洁空气。

值得注意的是，燃烧任何蜡烛仍然将烟灰送入空中。为避免完全，请考虑LED蜡烛，这将污染空气较少，降低火灾的风险。

5.脱鞋

外面的污垢可以携带一些真正的令人鼓舞的东西：杀虫剂，花粉，真菌，细菌或粪便。当你走进你的房子时，任何或全部都可以在鞋子的底部，所以当你进入时最好把它们带走。它有助于保持空气清洁剂 - 更不用说楼层。

6.让你的宠物养育

宠物剥皮 - 你的宠物皮肤细胞 - 几乎在一个带宠物的家庭中发现。甚至超过宠物毛皮，Dander会导致你发展哮喘的症状或加剧你的哮喘如果它已经存在。如果您有宠物，请务必通过定期清理它们，在户外清理它们，如果可以，可以使用HEPA过滤器定期吸尘和装饰户外，请刷它们。

7.运行AC

如果您有中央空调，您已经可以使用全面的空气过滤系统。它通过将空气从您的房子中拉出来，冷却它并重新泵入。大多数系统都有一个过滤器，您需要定期更改，并且此过滤器可以在其工作时捕获粒子。你改变越多，更好。找出您拥有的任何类型的AC系统以及其制造商的建议是改变过滤器的建议。

8.用无毒化学品清洁

许多商店买的家用清洁剂含有有毒化学物质，可引起眼睛，鼻子，喉咙和肺刺激。人如果您要使用这些，请至少在您完成时打开Windows。但作为更环保的选择，考虑使用醋，小苏打，柑橘汁或精油等成分制作自己的家庭清洁工。这是几个绿色清洁配方让你开始。

9.使用空气净化器

空气净化器可以是减少空气中有害颗粒的有效方法。如果你的孩子有哮喘，那么在他的房间里有一个人可能是值得的。了解哪一个适合您使用的环保署指南。

10.摆脱霉菌

这些类型的真菌可以将孢子释放到可引发过敏症状的空气中。它喜欢在黑暗，潮湿的地方成长，如浴室，洗衣房和地下室。但你不需要漂白。是五种杀死霉菌的方法没有化​​学品。

11.空气新家具

挥发性有机化合物（VOC）是在空中徘徊的化学物质，它们在我们的家中无处不在。诸如甲苯和苯等普罗斯，如胶水，涂料，织物，建筑材料等等。人当您购买新的沙发或扶手椅时，知道这一点：它将首先更加逐渐发出VOC，然后逐渐减少。为了减少对室内空气的伤害，尽可能地空气，以允许VOC逃脱。如果您可以，请将其放在您的车库中一周，或者至少将窗户保留在该房间的最初几个月大部分时间。

12.用烟点使用烹饪油

为避免一个充满烟雾的厨房，通过房子吹过烧烤的油气，使用烹饪油在较高温度下吸烟。与鳄梨，花生，红花，油菜，玉米和葵花籽油相比，特级初榨橄榄油具有较低的烟雾点。如果北美的，您可以使用已精制的轻质橄榄油，并在390°F和470 f之间具有烟点的烟熏点，而南美洲的特级初榨橄榄油的350 f至410 f。橄榄油协会。