毫不奇怪,它开始组织。
有一次,Marie Kondo的生活看起来很像我们的其他人。她在洛杉矶和丈夫和两个小女儿困住了家里,试图从家庭办公室完成工作,大概,保持着一个壮观的家园。(它有助于有一个保姆。)Kondo,2011年的书“整理的生活变化魔力她与莱斯大学(Rice University)教授、组织心理学家斯科特·索南什因(Scott Sonenshein)合著的新书本月初刚刚上市。
“工作中的快乐:组织你的职业生活“写在一个与我们现在所处的环境和世界非常不同的地方”,就像近藤告诉华盛顿邮报记者但这并不意味着它的原则在今天不适用。近藤与Koncius和其他记者分享了一些如何在这段奇怪的社会隔离时期快乐地生活和工作的技巧。
做一些深思熟虑。
我最欣赏的建议是重新评估工作与生活的平衡。近藤说:“我们有这个难得的机会来反思我们的工作方式和工作本身,以及我们如何定义它。”在家给了我们时间和空间来思考我们想要的职业成就,我们最喜欢做工作的哪方面,并为自己制定目标。Sonenshein告诉金融时报that crises cause people to think long and hard about their lives: "People work on autopilot. It’s a time to ask whether work is bringing joy. People will drop a lot of initiatives that they fill their time with and reset what they want to do in their work and lives more broadly."
结束。
为了帮助解决此重置过程,该对建议彻底整理一个人的工作空间,以便创造更好的工作氛围。Sonenshein说这非常重要:“这一部分是关于遇到快乐,但另一个礼物正在控制一个我们不觉得我们控制的环境。”花了这段时间来清除你的书架,重新排列家具,让更多的光线,洗窗布,放在桌子上的美丽室内或花朵,在地板上舒适地毯。让它成为你想要的地方。
采用小型仪式。
Kondo建议采用小型仪式来表示工作日的开始。当你在家工作时,可能被孩子分散注意力和室内堆积的所有琐事,在您的工作时间和私生活之间创造尽可能多的分歧是很重要的。Kondo表示,她用冥想,调整叉子,或用芳香疗法喷雾喷洒空气的变化。(就个人而言,我很满意地用牙齿刷牙,穿上衣服,并倒一杯咖啡,但是他们自己的咖啡。)
写下你的目标。
创建每日清单的希望能够完成,如果您的工作或父母重叠,则与合作伙伴一起使用它是有用的。Kondo告诉时间那
“The act of writing [goals] out helps you visualize what you’re thinking, understand where you have tangled emotions and come to a resolution. It’s very important that we’re aware of family members and partners’ work schedules for the day so we can complement each other, support each other and align our priorities."
该清单应包括家庭内的劳动分工,以及思想,身体和灵魂的一天目标,所有这些目标都是密切互连的,必须倾向于趋势。Kondo和Sonenshein建议拥有一些人类联系,也许几分钟早期登录电话会议,所以可以与同事聊天或呼吁登记在某人身上。给自己一些小的东西,期待,“一刻安静的反思,呼召你关心的人深深地,甚至是一块巧克力。”完成积极思想的一天:“确定你所做的一件事对某人产生了积极的影响。”