让自己的蔬菜和水果洗

通过花时间在进食前彻底洗涤水果和蔬菜来抗击食物污染。这是一些简单廉价的方式来在家进行。

在进食前彻底清洗水果和蔬菜很重要。许多人被细菌污染，这些细菌有助于估计900万人谁每年生病都会在美国吃肮脏的食物。洗涤可以溶解蜡涂层，摆脱杀虫剂残留物，减少细菌的存在。学习如何在家中制作自己的简单素食和水果洗涤：

醋是一种自然消毒剂。相等的零件白色醋和水。喷洒在坚硬剥皮的水果和蔬菜中，用它擦拭，然后冲洗;或放入碗中，浸泡在漂洗前1-2分钟浸泡软皮。

用冷水填充碗或水槽。溶解1/4杯盐，然后加入1/2柠檬汁。单独的白菜和花椰菜的花香叶子。浸泡生产10分钟，然后冲洗。

在一个碗里，结合1杯水，1杯白醋，1汤匙小苏打，20滴葡萄柚种子提取物。转移到喷雾瓶中。喷洒在生产（没有蘑菇）并在漂洗前坐下5-10分钟。您也可以将一些小苏打摇动到硬皮肤的水果或蔬菜的表面上，并用一点水擦拭;磨损将除去残留物和蜡。

将10-20滴柠檬精油滴在充满冷水的水槽中。让我们产生浸泡10分钟，然后冲洗。

在碗中结合3杯水和1杯白醋。浸泡绿叶蔬菜2-5分钟。（如有必要，您可以将少数冰块添加到迭代叶片。）排水，冲洗和干燥。

将2个TSP过氧化氢添加到一个完整的水中。留下物品浸泡20分钟。冲洗干净。

如果你匆匆忙忙，请将一滴无毒的洗涤剂挤压在硬皮肤的生产中，如苹果或胡萝卜。擦拭好的，彻底冲洗。

如果你得到的只是水，那就没关系了。只需使用大量的肘部润滑脂（也许甚至是擦洗刷），以确保您彻底彻底擦拭生产的表面。

用干净的布料务必干燥，并使用干净的刀和切菜板。削减任何可能含有细菌的瑕疵和腐烂的斑点。即使你不吃桔子，甜瓜和冬季壁球，也不吃水果和蔬菜，因为污染可以随着污染而转移到内部。