通过花时间在进食前彻底洗涤水果和蔬菜来抗击食物污染。这是一些简单廉价的方式来在家进行。
在进食前彻底清洗水果和蔬菜很重要。许多人被细菌污染,这些细菌有助于估计900万人谁每年生病都会在美国吃肮脏的食物。洗涤可以溶解蜡涂层,摆脱杀虫剂残留物,减少细菌的存在。学习如何在家中制作自己的简单素食和水果洗涤:
使用醋
醋是一种自然消毒剂。相等的零件白色醋和水。喷洒在坚硬剥皮的水果和蔬菜中,用它擦拭,然后冲洗;或放入碗中,浸泡在漂洗前1-2分钟浸泡软皮。
使用柠檬
用冷水填充碗或水槽。溶解1/4杯盐,然后加入1/2柠檬汁。单独的白菜和花椰菜的花香叶子。浸泡生产10分钟,然后冲洗。
使用小苏打
在一个碗里,结合1杯水,1杯白醋,1汤匙小苏打,20滴葡萄柚种子提取物。转移到喷雾瓶中。喷洒在生产(没有蘑菇)并在漂洗前坐下5-10分钟。您也可以将一些小苏打摇动到硬皮肤的水果或蔬菜的表面上,并用一点水擦拭;磨损将除去残留物和蜡。
使用精油
将10-20滴柠檬精油滴在充满冷水的水槽中。让我们产生浸泡10分钟,然后冲洗。
叶茂盛绿色洗涤
在碗中结合3杯水和1杯白醋。浸泡绿叶蔬菜2-5分钟。(如有必要,您可以将少数冰块添加到迭代叶片。)排水,冲洗和干燥。
胚胎窜..
将2个TSP过氧化氢添加到一个完整的水中。留下物品浸泡20分钟。冲洗干净。
液体洗涤剂
如果你匆匆忙忙,请将一滴无毒的洗涤剂挤压在硬皮肤的生产中,如苹果或胡萝卜。擦拭好的,彻底冲洗。
水
如果你得到的只是水,那就没关系了。只需使用大量的肘部润滑脂(也许甚至是擦洗刷),以确保您彻底彻底擦拭生产的表面。
额外的指针:
用干净的布料务必干燥,并使用干净的刀和切菜板。削减任何可能含有细菌的瑕疵和腐烂的斑点。即使你不吃桔子,甜瓜和冬季壁球,也不吃水果和蔬菜,因为污染可以随着污染而转移到内部。