3成分素食南瓜布丁味道像天堂

这种简单的食谱使植物的南瓜布丁丰富，奶油，健康和美味。

首先，这个崇高甜点中的秘密成分实际上并不是南瓜;这是胡桃南瓜。但由于南瓜罐头通常实际上是胡桃南瓜，我在这里使用“南瓜”。其次，这并不完全布丁，但它也不是摩丝。它味道像布丁，摩丝和南瓜饼的美味困惑的孩子 - 但由于Pudmoupie听起来很棒，我坚持“布丁”。

整个事情发生了意外。我制作了一个素食主义者胡桃南瓜汤，我没有足够变薄，第二天，直接从冰箱里，它是厚厚的，崇高，让我想起了布丁;只是咸味和辛辣而不是甜蜜。所以我再次制作它并用甜点修改它，这就是我们所拥有的。我的家人疯了，我有点想吃它的每一顿饭。

关于制作自制胡桃或南瓜酱

我制作了食谱，以便可以使用15盎司的南瓜（空投）酱，但我喜欢从冬季南瓜中烤鞍的味道并推荐那条路线。

看：烤胡桃南瓜的最佳方式。

胡桃南瓜和南瓜等同物：

• 一3磅的胡桃收益率为30盎司烤/皮肤南瓜，这使得略高于3个1/2杯泥。
• 一个15盎司的南瓜酱只在2杯下面。

原料

有三种主要成分，以及盐和香料（储藏室通常被排除在配方成分计数中，因此三种成分标题）。

• 2杯烤胡桃南瓜酱，或一个15盎司的南瓜酱
• 1杯全脂椰子牛奶
• 1/4杯枫糖浆
• 少量盐和1茶匙南瓜饼香料（或肉桂，肉豆蔻，Cloves，et Cetera的任何组合 - 你手头;或多或少取决于口味）

1.将南瓜放入食品加工机的碗中，加入枫糖浆并开始泥。慢慢添加椰奶以获得正确的质地 - 更加水汪汪的南瓜需要更少的椰奶 - 而且你想要它厚，但顺利。请注意，您还可以使用强大的搅拌机或浸入式搅拌机。

2.添加调味料。（这是如何制作自己的南瓜饼香料混合。）

你可以立即吃掉它，但是冷藏后它变得更厚，更美味。

4.为了装饰，我保留了一点来自牛奶的椰子奶油并搅打它。有些切碎的蜜饯姜也是额外的美味。

产量：3杯，或4个3/4杯份。卡路里：每份200卡路里。是的，椰子牛奶增加了大量饱和脂肪，但每次供应也配有纤维，维生素A和C等植物的良好！