有简约的生活-然后是把你所有的东西都装进一个包里,这个想法正在全世界流行。
问问劳拉·科迪(Laura Cody)就知道了。2013年,她和丈夫坦贝·修恩(Tanbay Theune)开始了环球旅行。英国夫妇处理掉他们所有的财产,要么卖掉,要么捐给慈善机构,然后决定在全球各地安家落户。
“我们现在可以专注于真正重要的事情,”科迪说。“它也改变了我们的购物方式,我们真的会停下来思考‘我们需要它吗?’而答案几乎总是‘不’。”
如果夫妻俩真的买了新东西,他们会认真权衡。
科迪说:“举例来说,如果我们买衣服,我们只买我们真正喜欢的东西,并穿到它们变成线为止。”“我们一次只带一本书,一直读到完全掌握为止。”
休斯顿的社交媒体编辑本·奈特尔顿(Ben Nettleton)同意这种说法,他认为“简约生活”可以减轻事物的“重量”。
他说:“东西意味着选择,而且通常有太多的选择。”“当你有一个衣橱,里面装满了要么太小要么需要折边的衣服,但你还是留着它们,每次打开那个衣橱,你都给了自己太多无效的选择。”
问问里奥·威德里奇(Leo Widrich),他写过一篇第一人称的文章(转载于时间两年前,他决定整理自己的生活。
有一段时间,他所有的东西——六件t恤、两条裤子、两件毛衣、两件连帽衫、一件外套、袜子和内衣、洗漱用品和电子产品——都可以装进一个背包里。(然而,在2014年初,Widrich写道,他搬进了一套公寓,在他的“临时”物品清单上增加了一些基本的家庭用品,比如床、沙发和厨房用具,因为他计划很快再进行一次清理。)
如果这听起来太极端了,那么让我们振作起来:简化和整理我们的生活并不需要把我们所有的东西都装进一个包里,康涅狄格州费尔菲尔德县的临床心理学家芭芭拉·格林伯格博士建议。
格林伯格说:“即使你定期盘点你所拥有的东西,扔掉你不想要、使用或需要的东西,这也会对你的整体健康有益。”“更少的杂乱会让你的头脑更放松,从而让你的身体更健康。”
身体健康和心理健康之间的联系是关键。
格林伯格补充说:“也许如果我们都试图简化我们的生活,我们就会有更多的注意力和当下的精力来关注彼此,关注生活中简单而快乐的时刻。”
对科迪来说,一个人的生活压力小得多,也简单得多。
她说:“现在,当我们下飞机时,我们不必担心行李不见了,因为我们所有的东西都在随身行李里。”“以前,当我们去度假时,总是有点担心我们的公寓会被盗窃、被火烧或被淹。当然,这从来没有发生过,但是,如果发生了,那将是世界末日。我们不再被我们的财产所定义,我们感到快乐多了。”
对这对夫妇来说,现在的生活是每天的冒险。
她说:“我们旅行,拍很多照片,吃很好吃的食物,而不是想着我们的东西。”“我们真的开始相信,体验比物质更重要。”