你能只吃一个袋子吗?

有简约的生活-然后是把你所有的东西都装进一个包里，这个想法正在全世界流行。

问问劳拉·科迪(Laura Cody)就知道了。2013年，她和丈夫坦贝·修恩(Tanbay Theune)开始了环球旅行。英国夫妇处理掉他们所有的财产，要么卖掉，要么捐给慈善机构，然后决定在全球各地安家落户。

“我们现在可以专注于真正重要的事情，”科迪说。“它也改变了我们的购物方式，我们真的会停下来思考‘我们需要它吗?’而答案几乎总是‘不’。”

如果夫妻俩真的买了新东西，他们会认真权衡。

科迪说:“举例来说，如果我们买衣服，我们只买我们真正喜欢的东西，并穿到它们变成线为止。”“我们一次只带一本书，一直读到完全掌握为止。”

休斯顿的社交媒体编辑本·奈特尔顿(Ben Nettleton)同意这种说法，他认为“简约生活”可以减轻事物的“重量”。

他说:“东西意味着选择，而且通常有太多的选择。”“当你有一个衣橱，里面装满了要么太小要么需要折边的衣服，但你还是留着它们，每次打开那个衣橱，你都给了自己太多无效的选择。”

问问里奥·威德里奇(Leo Widrich)，他写过一篇第一人称的文章(转载于时间两年前，他决定整理自己的生活。

有一段时间，他所有的东西——六件t恤、两条裤子、两件毛衣、两件连帽衫、一件外套、袜子和内衣、洗漱用品和电子产品——都可以装进一个背包里。(然而，在2014年初，Widrich写道，他搬进了一套公寓，在他的“临时”物品清单上增加了一些基本的家庭用品，比如床、沙发和厨房用具，因为他计划很快再进行一次清理。)

如果这听起来太极端了，那么让我们振作起来:简化和整理我们的生活并不需要把我们所有的东西都装进一个包里，康涅狄格州费尔菲尔德县的临床心理学家芭芭拉·格林伯格博士建议。

格林伯格说:“即使你定期盘点你所拥有的东西，扔掉你不想要、使用或需要的东西，这也会对你的整体健康有益。”“更少的杂乱会让你的头脑更放松，从而让你的身体更健康。”

身体健康和心理健康之间的联系是关键。

格林伯格补充说:“也许如果我们都试图简化我们的生活，我们就会有更多的注意力和当下的精力来关注彼此，关注生活中简单而快乐的时刻。”

对科迪来说，一个人的生活压力小得多，也简单得多。

她说:“现在，当我们下飞机时，我们不必担心行李不见了，因为我们所有的东西都在随身行李里。”“以前，当我们去度假时，总是有点担心我们的公寓会被盗窃、被火烧或被淹。当然，这从来没有发生过，但是，如果发生了，那将是世界末日。我们不再被我们的财产所定义，我们感到快乐多了。”

对这对夫妇来说，现在的生活是每天的冒险。

她说:“我们旅行，拍很多照片，吃很好吃的食物，而不是想着我们的东西。”“我们真的开始相信，体验比物质更重要。”